Strever du?

Strev kan gi resultater som er positivt eller negativt

Vi er alle et resultat av vre gener og kontekst

Traumer kan g i arv

Alts dine omsorgspersoner kan gi sine problemer videre til deg

Dette er ofte ikke bevisst

Bare fordi vi er et resultat av noe annet, strre

Om disse ting kommer frem 

Ser vi det

Erkjenner det

Kan ta avstand fra det

Jobbe med det

Lre av det

 

Nr du strever med noe

Hvorfor gjr du dette

Er dette din drm

Eller var det en annens?

Bra perfekt

Noen ganger m man jekke litt ned p kravene for f utfrt det man vil.

Trenger alt bli helt misunnelsesverdig perfekt?

 

At man gjr noe for andre eller sammen med andre er perfekt.

F.eks: be folk p en enkel middag, der ikke det perfekte mltidet er i sentrum men samvret og kosen<3

 

Mentalt sty

Har du ikke hodet helt p plass, mye stress i hverdagen og aldri helt fr fred fra "burde ha gjort" tankene? 

 

fjerne litt mentalt sty kan hjelpe p til f det bedre.

 

Et eksempel: kundeklubber! 

Nr man handler i butikker de spr om man er medlem. Si NEI TAKK, neste gang. Egentlig er klr og sminke veldig billig i Norge. Det er salg p hele butikken veldig ofte. Vr flink handle det du trenger da.

 

Om du er medlem av en kundeklubb, gjerne med en app p telefon, og s sender de sms iblant, og s bombaderes e-post kontoen med tilbud og nyhetsbrev..... Nr skal man ha tid til den digitale opprydninga? Har man ikke nok med forholde seg til det som skjer rundt en osv.

 

Alt du m forholde deg til, tar av din tid, din dyrebare tid! Husk dette. En sms fra en butikk med salg, vet du den kan avbryte deg midt i et fint yeblikk;)

Vet du andre eksempler p mentalt sty man kan kvitte seg med?

Det 8.bud

Du skal ikke baktale! Budet skrives vel ikke akkurat snn, men herlighet kor viktig budskap. Vi fikk disse budene, regler for vre god mot alle vre medmennesker. 

 

Vet du, man kan faktisk kose seg i selskap med andre mennesker uten at man trenger sladder om andre. Hvor trygg er du p deg selv hvis du rakker ned p andre?

 

 

 

 

Hvem er du?

Det lille barnet, slik du var da du ble fdt. Helt unik, en vakker skapning her p jord

Kjenner du dette lille barnet?

 

Det lille barnet vokser opp, det formes av sine omgivelser, noen er heldig, noen ikke.

Det skal teste grenser, finne sin egen form.

 

S vokser det til. Manglet det lille barnet noe i barndommen kan den ikke f nok av det 

som voksen. 

 

Det kryr av mennesker p jorda, i gamle og unge kropper. Alle disse menneskene med

det lille barnet i seg. Vr snill med alle disse barna<3

 

 

 

 

 

Ikke gjr denne feilen

Jeg var ute gikk p en smal vei tidligere imorges. Kjempedeilig vr, fuglekvitter, fylte kaffe i koppen og et snev av lykkeflelse inni meg. Jeg grep fatt i telefonen min,  man m jo dele dette vakre yeblikket, sende en snap til venner. 

 

Plutselig slo en tanke meg, jeg la vekk telefonen. Jeg m gripe denne flelsen av lykke n, den kan ikke deles over en smarttelefon:/ Jeg holdt rett slett p delegge den gode frihetsflelsen man fikk ved vandre der blant de hye trrne.

Hvem har tid til kjede seg?

Det er jo kjent at veldig mange folk tar frem mobiltelefonen straks det er et ledig minutt. Bruker tiden p surfe litt, pfyll av mye undvendig stimuli til hjernen, det er vel kjent for folk flest. 

 

Det blir lite tid til kjede seg.

 

Kanskje hvis du plutselig skulle ha litt tid for deg selv. Sett p hy musikk danse. Da skal du se du fr fart p endorfinene;)

Kunst er livets sprk

Alt levd liv kan vanskelig forklares i ord. Livet er for mektig og ord kan bli fattige. 

 

Han kjente pianisten som sa at alle barn burde ha mer musikk i skolen har kanskje et stort poeng. 

 

Mange ganger har man det vanskelig, noe som spiser en opp innvendig og ikke lar en ha det vingeslaget man trenger for fly(les; leve). Det er vanskelig f det sagt nr man ikke vet selv hva den store stygge skyggen er for noe. Og da enda verre, hvordan man da skal f hjelp. Det er masse energi inni en som blir et kaos, da enda verre f orden og f hjelp til finne ut av dette. 

 

Noen bruker musikk, dikt, bilder, klr og sminke eller andre mter. Det hjelper  f uttrykke seg, ha redskaper til f tmt slusene litt. Lre seg bli kjent med seg selv ha det bra. Da kan man leve i hverdagen etterhvert lre seg sette ord p det som er vanskelig, kvitte seg med det.

 

 

 

 

Lytter du?

Vi er veldig flinke til prate TIL hverandre ikke MED hverandre. Vi har to rer og en munn, ikke uten grunn. Hehe..

 

Nr noen forteller deg noe, hvor ofte higer du etter at den andre skal bli ferdig prate? S du kan fortelle at du har opplevd det samme? Kanskje i en bedre versjon? Samtaler blir mye bedre hvis jeg prver lytte til hva den andre forteller meg og vise oppriktig interesse for den andre. Kanskje jeg er blitt mer trygg p meg selv eller mer interessert i andre mennesker? Det fles mye bedre nr man er sammen med folk som ikke skal overg hverandre. Jeg tror man koser seg mer i andres selskap da. 

Det er litt interessant hre hva dere tenker om dette?

 

Hper dere har en fin lrdagskveld:)

Rydd jorda

Imorgen skal jeg sette av tid til rydde i fjra, hper vi er mange som tenker det samme.

 

Hvis du skal slippe rydde i klesskapet ofte s slutt handle klr i vanvidd. Ha dine favoritter. Kjp klr som du er komfortabel med vet at du kommer til bruke ofte. Mange har penger til vre med p kjpefesten. Kanskje m vi minne hverandre p reflektere litt over hvert valg vi tar nr vi drar kortet i kassa. 

 

Klem fra Jorda<3 

 

 

En gave

Hrte en gang en klok dame si: Alle mennesker gir deg en gave. 

Det er egentlig veldig vakkert sagt. Hun mente at alle mennesker gir deg en gave i form av en lrdom. 

 

<3

Dusj uten badeklr

Hva for et sykt samfunn har ftt oss til ikke trre dusje naken i garderobene? Det er uhygienisk bade i andres dritt og lort.

 

Huff, det er jo egentlig veldig trist. Jeg er/var en av dem.

 

N kobler jeg ut. Konsentrerer meg om det jeg skal gjre, gr inn, dusjer, kler p meg, dusjer, bader i basseng, voila. Hres kjempelett ut.

 

Ta en utfordring: slutt bedm andres kropper, ikke sammenligne deg med andre, tl at andre sliter(de som du er redd for at skal stirre p deg). Dra i svmmehallen ha det moro:)

 

Hper du har en strlende dag.

Vr raus

Vr raus med deg selv. Ingen er perfekte. 

 

Prv le litt av deg selv. Tenk at man kan lre av dumme ting man gjr.

 

Man bekymrer seg litt for mye over egen fasade, bruk heller den energien p konstruktive bekymringer.

 

Ha en fin dag!

Vil du bli et A-menneske?

Hvor fr alle A-mennesker energien tidlig om morgenen? Dette har jeg lurt p mange ganger.

Svaret er enkelt og ganske kjedelig; Maten de spiser!. Ja det gjr vel egentlig alle mennesker da.

Ofte hrer jeg venner med et skalt B-svnmnster si at de liker ikke mat om morgenen. Eller kanskje er de (tidligere jeg)ogs en som dropper mellommltider og ender opp med 3 store mltider ilpet av dagen? Gjerne sen middag og kveldsmat, s man ganske sikkert er full av energi nr leggetid nrmer seg, og plutselig kommer all arbeidslyst som manglet tidligere.

Dette skriver jeg ikke for hne de som har masse andre problemer som gjr at de ikke fr sove. Heller for refleksjon over vaner man har lagt seg ikke tenker s mye over, det har for min del hjulpet legge om vaner sakte men sikkert.

 

Lykke til! 

 

 

yeblikk

Nr du sitter der mater barnet ditt.. Drikker morgenkaffen.. Pvei til trening.. I samtale med din venn.. Ser p din livspartner..

Hvem klarer vre tilstede med hele seg i disse yeblikkene?